Prolongar a sensação de alegria e bem-estar que surge na prática do #yoga no dia a dia é um desejo constante dos praticantes. Então, como...

É de se esperar que estejamos nos sentindo mais ansios@s. Tantas expectativas e cobranças, metas por vezes intangíveis, sobrecargas...

A verdade é que eu, Ana Paula Brasil, conheci o Ayurveda por volta de 2016 e, desde lá, venho praticando com livros, cursos, programas...

Longe das abordagens alimentares das dietas da moda, a alimentação no Ayurveda é vista como fonte de saúde, bem-estar e longevidade....

As rotinas sugeridas para cada estação são conhecidas como Ritucharya no Ayurveda e envolvem recomendações terapêuticas, alimentares e...

Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...

Estamos chegando ao fim do alfabeto! E hoje tem mais 3 ásanas com as letras S, T e U para você conhecer: ⭐ Shirsásana Com os cotovelos no...

Nascido em 1896 na cidade de Calcutá, Índia, A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada ficou conhecido por difundir mundialmente o movimento...

Meditar pode trazer uma série de benefícios, como redução de estresse e ansiedade, diminuição de sintomas depressivos, potencialização do...

Quando falamos de equilíbrio, nos referimos tanto ao físico quanto ao mental. Por isso, hoje trouxemos algumas práticas que valem ser...

Yoga deve ser uma prática inclusiva e que facilite a sua vida ❤️ Receios ou preconceitos não têm lugar aqui! Pensando nisso, separamos 4...

Hoje começamos uma série de posts sobre grandes mestres – não apenas da prática de Yoga, mas também personalidades inspiradoras que nos...

Estilo de vida sustentável é o modo de vida mais saudável e amigável com o meio ambiente. A mudança de cultura aos poucos está...

O meio ambiente não é somente a área florestal longe das cidades, mas sim o espaço em que vivemos. Saber que o meio ambiente é parte...

O frio apertou! O inverno vem chegando e sabemos que as mudanças de estações afetam nosso corpo e mente. São momentos em que ficamos mais...

“É considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, ave e peixe, e seus derivados, podendo ou...

A prática do Yoga é altamente recomendada por ginecologistas e obstetras, quando questionados sobre o tema. Segundo o site Delas IG: “As...

O yoga traz muitos benefícios para quem o pratica, isso é fato. É uma ciência milenar que vem se expandindo cada vez mais, se tornando...

Todo relacionamento tem seus altos e baixos, no início a paixão está em alta e a felicidade reina, mas com o passar do tempo, podem...

O estresse e o ritmo corrido do nosso cotidiano estão causando sérios prejuízos para a nossa saúde e para o nosso bem-estar. O corpo e a...